Trucchi e Consigli per un'Abbronzatura Perfetta

Partiamo con lo svelare il primo e più importante segreto: no, stare sotto il sole sul lettino per ore e ore senza protezione solare non è il metodo più intelligente per abbronzarsi velocemente, semmai quello per procurarsi molto velocemente una scottatura o un’insolazione.

Insomma, ci dirai: ho pochi giorni di ferie e vorrei tornare in ufficio con la pelle dorata e un aspetto magnifico. Ti sveleremo qui ciò che sappiamo su come funziona l’abbronzatura, ma ricorda che devi partire a preparare la tua pelle ad abbronzarsi già da qualche tempo prima dell’esposizione al sole.

Fototipi e tipi di abbronzatura: dipende tutto dalla nostra pelle

Hai mai pensato a cosa sia l’abbronzatura e quale ruolo svolga nel complesso del nostro organismo? L'abbronzatura, in poche parole, non è altro che il modo con cui la nostra pelle si difende dal sole: si attiva infatti la melanina, il pigmento che la pelle produce proprio quando è stimolata dal sole, con il compito di proteggerci dai raggi ultravioletti (UV). La nostra pelle, infatti, in gran parte riflette i raggi solari, ma comunque una piccola parte penetra e passa agli strati sottostanti dell'epidermide: qui si trovano i melanociti, le cellule che producono la melanina. In base a quanta melanina il nostro corpo riesce a produrre, la nostra pelle presenterà caratteristiche diverse (più o meno chiara, con più o meno nei) che, sommate al colore di occhi e capelli, definiscono il nostro fenotipo.

Ma come funziona, nella pratica, l’abbronzatura? Quando prendiamo il sole, i melanociti producono del nuovo pigmento nello spazio di circa 2-3 giorni e, così facendo, la pelle si scurisce. Quell’effetto di abbronzatura dorata che si ha i primi giorni è dovuto invece alla scorta di melanina che la pelle conserva sempre, pronta a rilasciarla subito per difendersi.

Comprenderai allora che esporsi molte ore al sole non contribuisce ad aumentare l’abbronzatura, ma soltanto a rovinare la nostra pelle e ad aumentare il rischio dell’insorgenza di un melanoma.

Prepararsi per il sole: segui i nostri consigli e usa gli integratori per l'abbronzatura

Per evitare scottature e allo stesso tempo ottimizzare il tuo tempo al sole ci sono tanti piccoli accorgimenti da adottare.

1. Prima regola: applica la protezione solare. Lo abbiamo detto e ridetto, ma è davvero fondamentale usare le creme solari, scegliendo il fattore di protezione giusto e applicandole come si deve, ovvero ogni 2 ore
2. Fai uno scrub (qui trovi i migliori prodotti per lo scrub) prima di partire per le vacanze e continua a farlo una volta a settimana. Sembra controintuitivo, ma lo scrub aiuta a rimuovere le cellule morte, che sarebbero comunque cadute presto, permettendo così ai raggi solari di raggiungere la pelle nuova, facendo durare più a lungo la tua abbronzatura
3. Esponiti al sole in modo graduale: la melanina non si accumula tutta in un giorno nella nostra pelle ma gradualmente, nel lungo periodo
4. Ogni sera, dopo la doccia, nutri la tua pelle con un doposole. È un passaggio fondamentale, non solo un rituale di bellezza, perché aiuta a ripristinare la salute della pelle; per di più è utile anche per prolungare il più possibile l’abbronzatura. Scegli una crema doposole che idrati la tua pelle in profondità, come le nostre, e applicala con generosità su tutto il corpo
5. Utilizza gli integratori per l’abbronzatura: questi integratori servono a stimolare i naturali processi di abbronzatura della nostra pelle, facendo leva sulle caratteristiche nutritive delle vitamine che contengono. Molto utilizzati sono gli integratori che contengono betacarotene, un precursore della vitamina A, che aiuta a proteggere la pelle dai danni dei raggi UV e migliora la tonalità dell'abbronzatura. Anche le vitamine E e C hanno un ruolo importante, tanto che si trovano spesso nei preparati di questo genere: hanno capacità antiossidanti e possono contribuire a proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi indotti dai raggi UV